Coaching in Bewegung
Ein Coaching, das Sie als Teilnehmer in Bewegung bringt.
Denn die Zeit des Herumsitzens ist vorbei.
Schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe!
Dieses Coaching hilft Ihnen, Ihre Potenziale voll zu entfalten. Und gleichzeitig wird Ihre eigene Gesundheit mittrainiert und gesteigert.
Sie erleben in der Praxis Leistung steigernde Übungen, die Sie in ihren Alltag integrieren können. So ist nachhaltig für die eigene Gesundheit und ein stressfreies Leben gesorgt.
Sitzen und Pauken war gestern. Anstatt stundenlang am Schreibtisch über einem Problem zu brüten, sind wir bei diesem Coaching körperlich aktiv. Das wirkt wie ein Turbo für Veränderungsprozesse. Inspiration und somit Leichtigkeit des Lernens, sowie das Lösen von Blockaden, erreichen wir am Besten spielerisch durch Bewegung und Erfahrung. Zwischendurch immer wieder in Bewegung zu sein hilft dem Gehirn enorm auf die Sprünge, dank frischer Sauerstoffzufuhr und bilateraler Hemisphärenstimulanz.
Leider ist den meisten die Bewegung im und durch den Alltag abhanden gekommen. Coaching in Bewegung stellt ein Konzept dar, das Kopf- und Körperarbeit ideal vereint.
Ihr Nutzen
Selbst als Ungeübter entdecken Sie den Nutzen und die Freude an Fitness.
Fitness für den Körper
Ich zeige Ihnen Übungen, die Sie auch ohne mich zu Hause und sogar an Ihrem Arbeitsplatz nachmachen können. Sie nehmen Praktisches mit für Ihren Alltag beruflich als auch privat. Kleine Übungen, große Wirkung.
Fitness für den Kopf
Mens sana in corpore sano: Ein gut trainiertes Gehirn – wir sprechen von Neuroplastizität – ist lernfähiger. Neuronale Übungen steigern Ihre Gedankenkonzentration, so dass Sie die natürliche Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns voll ausschöpfen.
Nicht alles richtig machen, sondern das Richtige machen!
Ein gut trainiertes Gehirn in einem gesunden Körper ist einfach leistungsfähiger. Punkt!