Smart insights
Achtsam sein
Bei der Meditation handelt es sich sicherlich um einen der unkompliziertesten Wege, die Selbstachtsamkeit zu schulen und innerliche Ruhe einkehren zu lassen.
Was sich jedoch einfach anhört, ist nicht immer so selbstverständlich. Um von der Meditaitonstechniken vollends profitieren zu können, ist es wichtig, einige Grundregeln zu beachten.
Meditieren lernen
Wer diese kennt, wird die Vorzüge eines veränderten Bewusstseinszustands zu schätzen wissen. Oft lassen sich die dabei gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag einbauen, was wiederum eine höhere Lebensqualität erschafft.
Gerne bespreche ich mit Ihnen mögliche Meditationsformen, und unterstütze Sie dahingehend, die für Sie und Ihre Lebenssituation passende Meditationstechnik zu finden und zu erlernen.
Hier finden Sie eine kleine Auswahl dazu:
"Gedankenfrei"- meditieren, ohne dass einen die eigenen Gedanken aus dem Konzept bringen;
"Heilung"
"Versöhnung" - mit sich und seinen Mitmenschen;
"Fülle" - ziehen Sie die Fülle in die Ihr Leben, die Sie sich so sehr wünschen: materiell, finanziell und emotional;
"Lebenssinn- und Visionsmeditation";
"Goodbye Depressionen" und "Der Ballastfrei-Schalter";
"Das magische Magenband" und "Süßwaren-Stopp"
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sowie "Aktive Meditationen", wie:
"Dynamische Meditation nach Osho";
"Chakren-Meditation";
"Fliegen" - eine Meditation der besonderen Art (zusammen mit einem Partner Ihrer Wahl)